人と健康

人間の体というのは、放っておけばどんどん健康になってゆくものです。言いかえれば、生き物としての本当の体の状態へ戻っていくのです。野生の動物が風邪をひいたというのもあまり聞いたことがありませんし、病気を治すお医者さんなど全くいないのですから・・つまり、人間の本来の健康というのは、もともと現在のような状況のものではなく、何かが、人の抵抗力や自然治癒力を弱めているというのが現実なのです。風邪さえひかない病気に縁遠い人たちは、自分の体が健康というだけで、どれほど気分が愉快になって、毎日が楽しく感じられるかをよく理解していることでしょう。だれもが、本来の健康を身に付けたなら、「これが本当の人間の体か!!これが、本当の健康というものか!!」と目からうろこの感動を味わうことでしょう。

 

さて、それではいったい、何が人間本来の健康を奪ってしまったのでしょうか?抵抗力や自然治癒力を弱めてしまったのでしょうか?

本来、食べ物とは、人間の健康を正しく維持し、体と精神をよりよく成長させるはずのものです。しかしながら、年々増大する医療費が示すように、現代人の弱りゆく体と病んでゆく精神、人々の健康は、もはやこの世の中から消え失せてしまったかと思われるほど悲惨な状態になってしまいました。

 

人間の本質とは、精神です。そして、その精神を最大限に働かせるのが、正常で健康な肉体なのです。健康な体であってこそ、精神がうまく機能する訳です。運動不足による肉体のゆがみや縮み、間違った食生活による血液や内臓の機能低下、本来摂ってはいけない物質の日常的な摂取、正しい人間の心を偽って生きざるを得ないややこしい現代社会のストレス、様々な要因が、現代人の体をむしばんでいます。

人は、体が健康であってこそ、正しく精神が機能し、本当に幸せな人生が送れるのです。

 

一体幸せな人生とは、何なのでしょうか?それは、「まわりの誰かが喜んで、幸せになること」なのかもしれません。何かをもらったとか、何かが美味しかったといった、目先の単純な幸せではなく、人生や価値観が全く変わってしまう程の、人間にとっての最高の幸せ・・・人は、そんなものを、どこかの誰かに与えることができるのではないかと思うのです。なぜならば、そういうことでしか、人にとっての最高の喜びは、実現されないものだからです。

誰かから教えられたのではなく、日々の生活の中から感じとった様々な真実・・・人は健康であってこそ、無限の精神を最大限に発揮することができるのです。

 

春になると、たくさんの人たちが苦しむ花粉症・・・

乳製品や砂糖・果物といった陰性食品が、花粉症を悪化させるのは、牛乳が人間の体には合わないからです。鼻水、くしゃみ、目のかゆみといった花粉症の症状は、人間の自然治癒力の表れであり、排出作用です。健康にとって必要ないものは、体が実にうまく反応するようにできているのです。

人は、健康であるほど、抵抗力や自然治癒力が高いほど、排出作用がよくはたらきます。人の体にとって、不都合な物質が、汗や熱、咳、湿疹などによって体外に排出されるのです。現代人は、毎日排出された分以上の体に不用な食べ物をとっているので、体調がどんどん悪くなったり、症状がいっこうに改善されないのです。体にとって正しい食事をとっていれば、不都合な物質が、体内に蓄積しないので、体は日々、どんどん本来の抵抗力を取り戻し、健康になっていくはずなのです。

正しい食事とは、宇宙の秩序にのっとった、マクロビオティックの食事法です。これを基本とすると、体は劇的に変わります。食事をマクロビオティックに切り替えただけで、毎年のひどい花粉症がうそのようになくなった人が、まわりに何人もいるのですから・・・

| 食と健康 | 13:22 | comments(0) | - | pookmark |
人と関係

先日、温泉旅館へ行ました。

落ち着いた館内には、至る所に洗練された生け花がいけてあり、川のせせらぎを聞きながら入る源泉かけ流しの内湯や露天風呂が11も点在しています。何もかもが、素晴らしいのです。

 

世間の人は、「男なら、こんなところへ人目をしのんで来てみたい・・・」なんて思うのでしょうか?男は、みんな浮気をするもの・・・なんて言いますが、はたしてそれは正しいのでしょうか?

 

今は何か、パートナー以外の人と深い関係をつくることは、時間とエネルギーの無駄なような気がするのです。ただ一人、人生のパートナーにめぐり会って、二人の心の距離が縮まり、思いを分かち合う時間こそが、人生において本当に幸せなことなのではないかと思うのです。そのために、人は生きているのではないかとさえ思います。明らかに、人生を共にしないであろう、人生の喜びを積み重ねないであろう人に、貴重な時間とエネルギーを割くのは、非常にもったいない気がします。どうせなら、その熱いエネルギーを大切なパートナーに注いで、二人の関係を深めるべきです。ただ一人の人と、素晴らしい思い出と喜びを積み重ねた時間の長さと重さの分だけ、二人は近づき分かり合うのです。人生においてかけがえのない幸せを得ることができるのだと思うのです。二人の関係において、様々な困難や問題を乗り越え、大きくなった心の大きさだけ、二人は幸せになっていくのだと思うのです。

 

嘘はつかない、浮気はしない、言葉に責任を持つ・・・など、人が生きていく上でとても大切なこと。心が健全かどうか?世界観が正しいかどうか?本当の健康とは、体が元気であるのと同じくらい、心の状態がどうなのかという事を問われるのではないかと思います。

| 食と健康 | 13:13 | comments(0) | - | pookmark |
マクロビオティックと調和

マクロビオティックとは、言うなれば「調和」です。この世界や宇宙と自分との調和・・・人は、宇宙と調和して生きているとき、最高の幸せを感じるものなのです。

お肉を食べないのも、有機野菜を使うのも、白砂糖や添加物を使わないのも、すべては、宇宙と調和するためです。自然と調和しているものを食べることによって、血となり、肉となり、精神となる食べ物が、自分自身に調和をもたらすのです。なぜならば、大自然は、宇宙と調和して存在しているからです。自然=調和であるから、不自然なものというのは、世の中に不調和をもたらすのです。つまり、自然でない食べ物や人工添加物が、病気、精神の異常、犯罪といった、心身の不調和を人間にもたらしているのです。

 

つまり、マクロビオティックとは、いわゆるお肉を食べない健康法ではありません。調和した食事を続けていると、確かに体の不調和が改善され健康を取り戻します。しかし、調和した食事をとる事と同じほど、現代は宇宙と調和した精神の獲得が重要なのではないかと思います。調和した精神とは何かというと、この世界を正しく理解するための宇宙観・世界観です。人は、正しい宇宙観・世界観によって、はじめて、この世の中を正しく生きることができるのです。

食事にそれほど気を配っていないのに、素晴らしい精神性をもっている人が、世の中にいるのは、そのためです。そんな人は、知らず知らずのうちに、正しい世界観を身につけているのです。そういう人は、肉体が調和を求めるので、自然と調和した食事を好むようになります。

 

僕は、過度にこだわりすぎるマクロビオティックがあまり好きではありません。お肉を美味しく食べれるのに、頑なに食べない人。甘いものが大好きなのに、必死で我慢する人・・・その精神と生き方が、非常に不自然で調和していないのです。そういうことではなく、体や心が求めるものを食べることが、本当に自然なことであると思います。あくまでも、自然な形で調和していく方法が好ましいのです。自分自身の身と精神の丈に合ったマクロビオティックが素晴らしいと思うのです。

 

自分が、大自然と調和しているかどうかの判断は、普段の生活で無数の奇跡が起こっているかどうかで判断できます。結構なんでも思い通りになっていくとか、妙にタイミングが合うとか、なぜかいつもうまくいくとか・・・あり得ないことが、日々の生活の中に起こるほど、人は大自然と調和しているといえるのです。理由は、この世の中が、幻であるからです。世界のすべてが精神の想像であるから、世の中の事象はその人の調和度によって、どうにでもなるのです。

| 食と健康 | 13:06 | comments(0) | - | pookmark |
血圧

なぜ、血圧が上がるかわかりますか?
コレステロールや中性脂肪が血管に溜まって動脈硬化になると血行が悪くなり、体の隅々まで血液が行かなくなるので血圧を上げるのです。

こういう時に、降圧剤で血圧を下げたらどうなりますか?

体の隅々まで血液が行かなくなります。脳も隅々ですから脳の血流も減ります。昔は降圧剤がなかったので、硬化した脳血管に血圧がどんどん流れて脳出血です。だから昔は脳出血が多かったのです。でも今は、降圧剤のおかげで、脳出血は激減しましたが、逆に脳梗塞やボケが増えています。しかし、ボケを恐れて降圧剤を止めれば脳出血です。

ボケを取るか脳出血を取るか?どちらにしますか?

両方取らない方法は、高血圧を治すことです。難しいようですが、簡単です。断食道場では、高血圧の9
割は改善しました。

井上 明 「真の健康」より

食事を改めると、病気は劇的に改善します。
肉食・乳製品・卵等の食べすぎによる過剰物質が、脂肪や粘液となって、内臓や血管に蓄積していたものが消費され、体が正常な状態に戻っていくのです。

日々の食事で、病気は治ります。体調不良も劇的に改善するのです。

| 食と健康 | 12:38 | comments(0) | - | pookmark |
免疫とアレルギー

「食事なんか気にしないで、子供の時から有害食品も少しは食べて免疫をつけなくちゃね」。体に入ってくる異物が、ある一定量を超えるとアレルギーになると言われているのに、免疫のめの字も知らないのに、馬鹿なことを言っています。免疫というのは、泥んこになって遊び、少しの傷なんか舐めて治すくらいの生活でつくもので、農薬や添加物でつくものではありません。また、こんな母親に限って、子供がちょっと風邪をひいた、下痢をしたくらいで病院に駆け込み、子供を薬漬けにして安心しているのです。アトピーや喘息は、無知な母親が作っているということです。このように、人間とは、自分の幼稚な認識だけが正しいと思って、自分の都合のいいように物事を判断して行動します。         井上 明「食事改善で真の健康を作る」より

 

確かに、マクロビオティックの食事で、アトピーや喘息は、改善します。お客さんの中には、ひどい肌荒れや花粉症を食事だけで改善された人が何人もいます。魚や卵、乳製品を食べると、少なからず何らかの症状がでます。つまり、免疫力が高いから、症状というものが出るのです。免疫力が低ければ、明らかな症状があらわれず、それらは体内に蓄積され、あるとき、突然病気になるのです。

| 食と健康 | 12:38 | comments(0) | - | pookmark |
感謝と陰徳

感謝は、あまりされないほうがいい・・・

自分のしたことが、お金や物や相手の感謝の気持ちで返ってくるよりも、もっと違う方法がいいからです。

 

世の中には株やギャンブルで儲けた人がいる分だけ、どこかに必ず損をする人がいるように、自分のしたことというのは、必ずどこかの何かに影響するものです。だから、自分のした良い行いというのは、たいてい、物やお金や感謝という形で返ってくるのです。

 

しかし、このお金や感謝というのは、その時自分が少々いい気分になるだけで、自分の人生にはそれほどたいした影響は及ぼさないものです。ところが、それらが誰にも知られず、感謝もされず、何も自分自身に返ってこなかったらどうなるでしょうか?これはもう、宇宙の調和の仕組みに反することになります。そこで、それらが、人生の徳として、自分に返ってくるのです。運がよくなったり、いいことが起こったり、人生が変わってしまったり・・・

 

だから、自分のしたことは、人に感謝されないほうがよいのです。目に見える何かのお返しをいただくより、宇宙の陰徳陽報で返ってきたほうが、ずーっと素晴らしいのです。

| 食と健康 | 12:37 | comments(0) | - | pookmark |
玄米断食

先日から、日本綜合医学会の食養学院で食と健康についての通信講座をうけています。十数年の玄米無添加生活のおかげで、体は非常に軽くて心地がよく、数多くの健康に関する本を読んだので、ある程度の知識は身につきました。しかしながら、今一度、専門的な知識と最新の情報を習得することにしたのです。

 

まずはじめに、「玄米を食べてみましょう」という課題がでました。5日間、玄米食をして、その感想と体の変化をレポートにまとめるのです。玄米はもうずーっと食べているのでどうしようかと思いましたが、今回は玄米断食をすることに決めました。朝ごはんは食べない。そして、冷やっこや簡単な和食を極少量以外、ほぼ玄米しか食べないのです。玄米菜食といえども、近年は仕事柄、ついつい食べ過ぎていたのです。おなかがペコペコになってからごはんを食べるという、本来のあるべき食事の姿からは程遠いものでした。それで、玄米のおかゆと豆腐半丁の玄米断食をやってみることにしたのです。西式健康法にならって、朝は食べない、動物性食品や砂糖、添加物、化学調味料を一切取らない精進食、もともと栄養価の高い玄米に、黒練り胡麻や昆布粉をかけてミネラル分をおぎなう完全食です。

 

1日目は、夜までおなかがすきません。やっぱり最近は、おなかがすいていなかったのに、お昼ごはんを食べていたのです。2日目、体が軽くなり、頭も非常にクリアになりました。数年ほど忘れていたあの心地よさ・・・近年の体の調子の良さは、偽物だったのです。しかしながら、断食にはつきもの体のだるさが非常にあります。人は、体の消化能力を超えた食事をとると、食べ物が腸内に停滞します。これを宿便といいますが、断食をすると、腸の中に停滞していた食べ物が徐々に消化されていくので、おなかが軽くなり、なかなか消化されなかった動物性食品が排出されはじめます。動物性食品は、体内に吸収されるとある程度の負担を内臓にかけるので、体がだるさを感じるのです。3日目、宿便がでて、体はいっきに軽くなりました。4日目から、やたらと鼻水がでます。これは断食の効果ですが、体にたまっていたいらないものが、排出しはじめたのです。玄米菜食といえども、時々はケーキを食べたり、カフェオレを飲んだりしていました。牛乳や生クリームは、鼻水として排出されることが多いのです。

 

体が軽くて気分がよく、気持ちがすっきりして幸せを感じます。あーっ、なんという素晴らしいこの感じ・・・少食というのは、こんなにも素敵なものだったのでしょうか!?「たとえ、オーガニックといえども、量は質を殺す」という言葉を何かの本で読んだことがありますが、まさにその通りだったのです。少食というのは、本当に大切であるなーっと改めて実感し、おなかがすいていないのに、ごはんを食べるのはいけないなーとつくづく反省しました。ところが、1週間経って、普通におかずを食べ始めたら、一瞬にして、あの軽くてすっきりした素晴らしい感じは、突然になくなってしまいました。

 

動物は、具合が悪くなると、しばらく何も食べなくなるといいますが、まさに体の理にかなっているのだろうと思います。今回の断食で感じたことは、体の調子が悪い時、玄米断食をすれば、一瞬にして症状は軽減されるだろうということ。一億総食べ過ぎ時代、たまには玄米と粗食の少食をしてみるのもいいものです。そうすればきっと、「本当の健康な体とはこういうものだったのか!?」と、目からうろこの感動体験をすることでしょう。おまけに、宿便がでて腸の中がきれいになるので、ビックリするほどおなかがペンペンになって、ズボンがブカブカになります。

| 食と健康 | 12:36 | comments(0) | - | pookmark |
天国

もしかして僕は、天国にいるのかもしれません!?

年をとるほど我が身にせまる病気のおそろしさ。まわりを見渡しても、「あそこが痛い」、「体の調子が悪い」という人の多いこと・・・そして、僕が住んでいるのは、風邪をひいて寝込むしんどさ、体の痛み、気分の悪さ、体の不具合のない病気とは無縁の世界。その上、精神は透きとおる感じがして、迷いや不快な気持ちがない。体が心地よいので、いつも明るく気分がよい。まさに、この世の天国です。

 

菜食とは、それ程素晴らしいのです。

 

爪や歯、消化器、消化機能など体の形態から、ヒトの食性は、本来植物食、特にでんぷん食であるらしいのです。ところが、作物の栽培が困難な寒い地方の乳肉への依存の大きいヨーロッパの代用食文化や、当時のドイツ栄養学にならった間違った食生活の普及による、ヒトの食性と風土と歴史に根ざした食生活の崩壊が、今日の様々な疾患を増大させてしまったのです。すなわち、ヒトの健全な食べ物とは植物を中心とした穀物菜食なのです。だから、健全な食物を食べている限り、人の免疫機能は正常に機能し、健康な生活をおくることができる訳です。実は本来動物というのは余程の事がない限り病気にはならないものなのです。

 

そして、万が一、何かの都合で病気になったとしても、先日から勉強させていただいている日本綜合医学会には、健康と食に関するあらゆる方面に精通したプロフェッショナルな先生方がたくさんいらっしゃいます。現代医学だけでは治らない、難病の数々が、様々な民間療法で次々と治っているのです。食べ物と健康の正しい関係に気付いた人たちだけが住んでいる、まさに天国の世界です。

 

ところが、世の中には、すべてが揃うということは、まずありません。この素晴らしい天国に住んでいる代わりに、普通の人たちに当たり前のようにあるものがなかったりすることが多いので、悪しからず。

| 食と健康 | 12:35 | comments(0) | - | pookmark |
自然農法野菜と健康

お店で使っている野菜は、ほとんどがJAS認証の有機野菜です。3年以上、化学農薬や化学肥料を使っていない畑でつくられた有機野菜で、肥料は堆肥や草を発酵させた有機肥料です。しかし、今の日本の土壌には、窒素・リン酸・カリウムといった主な栄養素以外の微量ミネラルが不足しているらしいのです。カルシウム・鉄・マンガン・亜鉛といった微量ミネラルは、病害虫や寒さ・暑さにも強い健康で免疫力の高い野菜を作り上げます。実は、土壌のミネラルバランスの不適正が虫食いや発育不良、味や品質の低下を引き起こしているのです。土壌の微量ミネラルのバランスやペーハー、土壌の質を整え、朽ちかけた老木や古木を奇跡のように蘇らせ、無農薬での農業を全国各地で成功させているのが、中嶋農法です。本当に健康な植物は、免疫力や生命力が高いので、虫が寄り付かないのです。

 

十分に肥料を与えた植物と与えない植物を比べてみると、根の伸び方がずいぶんと違います。十分に肥料を与えた方は、土から上の部分は大きく育ちますが根は少ないのです。反対に、与えない方は、そこそこ育ちますが、根が大きく張っています。細胞を観察してみると、後者が整然と並んだきれいな細胞であるのに比べ、前者は細胞に奇形が多く、不ぞろいです。つまり前者の大きく育った植物は、不健康だったのです。これが現在世間に流通している一般的な野菜です。見た目は同じようでも中身は全くの別物と言えるのです。それらは、暑さや寒さに弱いので、冷害・干ばつによる被害が多く出ます。また、根の先端部分の根毛が正常に発達しないのでミネラルを十分に吸収できず、成長に必要なものだけを選択吸収する機能が働きません。害のある物質まで吸収してしまうのです。

 

植物の根毛にあたるものが、人間の小腸の絨毛・微絨毛です。食生活において、栄養のあるものばかりをたくさん食べていると、植物と同じようにこの絨毛が十分に発達しません。人体に有害な物質を避け、必要なものを選択吸収する能力が低くなり、体全体は大きく育ちますが、抵抗力や免疫力の低い不健康な人間になってしまうのです。反対に少食を続け体質が改善されると、病気知らずの健康な体になるのは、植物と全く同じ原理なのです。

ミネラルバランスが正しく整った健全な土壌から、植物へ、そして、人間へ・・・我々が日々口にする食べ物の選択が、どれほど人間の健康を大きく左右しているかということを理解できるでしょう。

 

土壌とは、単に岩石が砕けたものではなく、植物や動物、微生物の死骸が積み重なって造られたものであるそうです。有機農法といえども、土壌のミネラルバランスがどうなっているかで野菜の質は随分とちがいます。実は、「有機野菜は虫食い野菜」という認識は間違っていて、ミネラルバランスの悪化や肥料のやりすぎが植物を弱らせ、虫を寄せ付けているだけなのです。そもそも、農薬は植物が健康であれば不必要なのですから・・・なるべく肥料を減らして健康に強く育った植物を日々口にしてこそ、本物の健康な体になれるのです。自然農法は、その点、免疫力の高さや抵抗力、そして味が非常に優れています。お店で使っている野菜にも、自然農法の野菜を取り入れています。

| 食と健康 | 12:34 | comments(0) | - | pookmark |
正義の味方

僕は、正義の味方を実行している人が好きです。

正義の味方というのは、仕事の中で実行されることが多いのですが、正義は人間関係において実践されるので、社会に対する働きかけが大切な訳です。また、正義の味方は、ウルトラマン的!?であることが多く、自分の善行を人に知られずひたすらに、世の中に施していくのです。

 

人を救うことにもいろいろな種類があります。大切なのは、その行いが生命の本質にどこまで触れているかということです。そういう人たちには、人生を助ける何らかの存在が宿っているのだろうと感じます。何かと困った時に、いろいろと助けてくれるのです。それは、その人が日々、世の中の困った人を深く尊く助けているからに他なりません。

 

自然のお産で有名な吉村医院の吉村先生は、日々、妊婦さんとその家族を救っています。自然のお産を手助けするということを超えて、無垢な魂と純粋な心を守っているのです。けがれのない魂を救っているのです。そしてそれだけでなく、日本人の心、伝統文化、人間らしさの本質までも取り戻そうと、日々、自らの命を削りながら生きているのです。大きな何かに、応援されないわけがありません。

 

エレファントカシマシの宮本氏は、音楽において、人生の意味と神秘をわかりやすい言葉で、深く濃く表現することに成功している数少ないミュージシャンです。

 

八尾の甲田医院の故甲田先生は、現代医療では解明されていない様々な病気の原因を究明し、治療不可能といわれる難病を数え切れないほど治してきた名医です。また、甲田先生が提唱している菜食運動は、現代社会がかかえる環境問題・食糧問題・経済の問題といった、現代人が今、直面している非常に困難な問題をいっきに解決する革命的な方法なのです。

 

普通ならば、徳を積めば積むほど、人は社会に評価されるものです。しかし、現代社会では、そういう人たちが一般大衆に評価されるまで、かなりの時間がかかります。つまり、なかなか評価されないということは、その徳のパワーが、あるとき突然まとめてやってくるということです。それが、宇宙のバランスです。それまでの地を這うような生活は、一般の人には想像できないほどの物質的なつらさと精神的な葛藤を伴うものですが、本質的に素晴らしい仕事をしているならば、応援してくれる目に見えない偉大な何かが、必要最低レベルの生活を保障してくれるので、なんとかなっていくものです。

 

世の中に不必要なものは何ひとつありません。それぞれの立場や環境の中で、すべての出来事が人々の魂の覚醒に効果的に段取り良く働いています。しかし、ここで問題にしているのは、人々の魂を救い、新しい世の中を作っていく正義の味方の人たちの話です。世の中の真実に比べれば、それ以外のものは、人生においてそれほど大した問題ではないのです。

| 食と健康 | 12:33 | comments(0) | - | pookmark |
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